Vereinsangebot
Unsere Angebote richten sich an Erwachsene, die fit, beweglich und aktiv bleiben möchten – ohne Leistungsdruck und in angenehmer Gemeinschaft. Alle Aktivitäten sind altersgerecht, werden fachlich von zertifizierten Übungsleiterinnen betreut und lassen sich dem eigenen Tempo anpassen.
probetraining
Ein Probetraining ist jederzeit möglich – kommt einfach vorbei. Für weitere Informationen erreicht ihr uns telefonisch:
Toni Schubhart (1. Vorsitzender) Tel.: +49 2166 390438 Mobil: +49 162 9088820
Hans-Peter Herzog (Sportwart) Tel: +49 2166 390372 Mobil: +49 172 2665813
unsere fitness- und gymnastikangebote
Unsere Angebote verbessern Kraft, Gleichgewicht, Gesundheit und Lebensfreude – ideal für alle, die im Alltag fit bleiben möchten.
Gymnastik
Kräftigende und mobilisierende Übungen mit zertifizierten Übungsleiterinnen zur Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination, Stabilität im Alltag.
starker rücken
Dieses Angebot konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur und eine aufrechte Körperhaltung – hilfreich bei Rückenbeschwerden und zur Vorbeugung.
nordic walking
Gelenkschonende Bewegung mit moderater Belastung. Fördert Ausdauer, Koordination und Wohlbefinden.
Sport im Park
Unser Gymnastiktraining wird im Sommer wegen der geschlossenen Hallen ins Freie verlegt.
Wandern
Die Dauer der Wanderungen beträgt bei gemächlichem Tempo i.d.R. ca. 4 Stunden.
Fahrradtouren
Die Streckenlänge der Radwanderungen beträgt zwischen 35 und 50 Kilometer. Und auch ohne E-Bike kommt man gut mit.
Hier findet Ihr Berichte zu Wanderungen, Fahrradtouren, Skireisen und mehr:
=> Rückblicke
Wintersport
Einmal im Jahr führen wir eine Vereinsfahrt nach Serfaus-Fiss-Ladis durch und daneben bieten wir eine Plattform, über die sich interessierte Mitglieder zur gemeinsamen Aktivitäten in den Bergen verabreden können. - Zur Vorbereitung auf die jeweils neue Ski-Saison finden ferner Treffen in der Skihalle Neuss statt.
Mitglied werden
Der Jahresbeitrag beträgt nur 75 € – für ein ganzjähriges, betreutes Trainingsangebot und die Teilnahme an Wanderungen und Radwanderungen. Bei Eintritt in der zweiten Jahreshälfte fällt nur die halbe Beitrag an.
✔ Keine versteckten Kosten
✔ Qualifizierte Übungsleiterinnen
✔ Freundliche Vereinsatmosphäre