Ski-Club Mönchengladbach e.V.

Aktiv und Gesund

Aktuelles

Sport im Park

Ab dem 20.7.2026 endet ferienbedingt vorübergehend das Training in allen Hallen. Montags findet dann das Training um 18:00 auf der Wiese neben der Konzertmuschel im Bunten Garten statt.
Neue geplante Aktivitäten

03.09.2026 - Stadionführung Borussia / Besuch der Fohlenwelt mit anschließender Einkehr

01.10.2026 - Beginn Kinderschneekurse (=> Info, Termine und Anmeldung über WSV)

 

BEWEGUNG. FITNESS. GEMEINSCHAFT.

Aktiv und gesund bleiben - gemeinsam statt allein

Ganzjährige Fitness‑ und Beweglichkeitsgymnastik für alle, die beweglich und fit bleiben wollen. Altersgerecht, fachlich betreut und ohne Leistungsdruck. 

Jahresbeitrag: nur 75 €

unser Angebot

✔ Gymnastik & Fitness (wöchentlich)

✔ Rücken‑ & Haltungstraining (wöchentlich)

✔ Nordic Walking (regelmäßig)

✔ Wanderungen & Fahrradtouren, Skireise (saisonal)

 

👉 Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite Vereinsangebot.

 

warum im verein

✔ Mehr Kraft & Beweglichkeit
✔ Besseres Gleichgewicht
✔ Aktiv bleiben im Alltag
✔ Gemeinschaft & soziale Kontakte

 

👉 Unsere Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

 


lernt uns einfach kennen

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Kommt zu einem Probetraining ganz unverbindlich vorbei.

Tel.: +49 162 9088820

E-Mail: [email protected]

 

Der Ski-Club Mönchengladbach e.V. steht seit über 70 Jahren für Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft.


Trainingsorte und Zeiten

Gymnastik

Halle Eickenerstr. 165

Sommerpause

Halle Math.-Nat. Gymnasium

Rheydter Str. 65

Sommerpause

Sport im Park

Bunter Garten

Wiese bei der Konzertmuschel
Montags, 18:00

nur in den Sommerferien

starker Rücken

Halle Dahlenerstr. 172

Sommerpause 

Nordic-Walking

Bunter Garten

Jeden Dienstag und Donnerstag von 9:30 - 10:30. Treffpunkt: Eingang Scharnhorststraße.

=> Am Rosengarten



Terminkalender

Montag, 20.07.2026

Bunter Garten 18:00: Sandra 

Montag, 27.07.2026

Bunter Garten 18:00: Natalie

Sonntag, 02.08.2026

Frühschoppen

Montag, 03.08.2026

Bunter Garten 18:00: Ester

Montag, 10.08.2026

Bunter Garten 18:00: Susanne

Montag, 17.08.2026

Bunter Garten 18:00: Natalie

Montag, 24.08.2026

Bunter Garten 18:00: Ester

Donnerstag, 03.09.2026

Stadionführung Borussia

Samstag, 19.09.2026

Wandertag

Sonntag, 18.10. - 23.10.2026

Wanderfahrt Kleinwalsertal

Buchung über Kellers-Reisen

November - Dezember

Frühwinterfahrt nach Hintertux

Samstag, 16.01. - 23.01.2027

Serfaus 2027

Samstag, 22.01 - 29.01.2028

Serfaus 2028 (vormerken)

Die Nennung der Namen der Übungsleiterinnen berücksichtigt u.U. keine kurzfristig erforderlich werdende Vertretungen.

 


Neues aus dem verein

Fahrradtour Borussia Park

Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt. So landeten wir zur Mittagszeit nicht in der Holtmühle, sondern im Borussia-Park. Aber der Reihe nach:

 

Start war eigentlich um 10:30 Uhr am Finanzamt. „Eigentlich“ deshalb, weil ein Teilnehmer zunächst ohne Helm losfuhr und sein Fahrrad anschließend lautstark nach einem Schraubenschlüssel verlangte. Dann war schnell klar: Nicht länger warten. Also ging es schließlich los – durch den Hardter Wald, an Leloh vorbei Richtung Niederkrüchten. Wegen der tagelangen Hitze hatten wir bewusst eine möglichst schattige Strecke ausgesucht. Der Wettergott hatte allerdings seine eigene Meinung und spendierte uns statt Gluthitze jetzt etwas mehr Frische als angenommen. Man kann eben nicht alles planen – zum Glück.

 

Mit ein paar Trinkpausen führte die Tour an der Lüttelforster Mühle vorbei. Dort hätten wir einkehren können, doch der eiserne Wille siegte: weiter entlang der Schwalm nach Schwaam. Bei Timmermanns standen die Bierchen zwar schon verführerisch auf den Tischen, aber wir blieben standhaft. Weiter, immer weiter! Nach dem etwas knackigeren Anstieg an der Molzmühle ging es schließlich wieder entspannt durch den Wald – und voller Vorfreude zur Holtmühle.

 

Dort wartete allerdings die Überraschung des Tages. Es heißt doch immer: „Draußen kann man nicht reservieren.“ Hätte man vielleicht doch – dann hätten wir wenigstens früher gewusst, dass daraus heute nichts wird. Die Terrasse war bereits rappelvoll, und genau in diesem Moment kündigte sich mit der unverwechselbaren Geräuschkulisse ein Planwagen an, der mal eben rund 25 gut gelaunte Gäste ausspuckte, die bereits erwartet wurden. Drinnen tagte eine geschlossene Gesellschaft und wir schauten etwas betreten aus der Wäsche.

 

Also kurzer Krisengipfel auf dem Parkplatz. Nach erstaunlich kurzer Beratungszeit fiel der einstimmige Beschluss: Kurs auf den Borussia-Park! Das war ohnehin das geplante Ende unserer Tour. Dort fanden wir problemlos für alle einen Platz, konnten endlich essen, trinken und den Tag in bester Stimmung ausklingen lassen. Fazit: Die Holtmühle hat uns zwar versetzt, der Borussia-Park dafür bestens aufgenommen. Manchmal sind die ungeplanten Umwege eben die schönsten. 

 

Vielen Dank an alle, die mitgeradelt sind. Es hat wieder richtig Spaß gemacht!

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Der neue Bresges-Park

Herr Georg Esser vom Umweltamt Mönchengladbach gab unserer Gruppe bei einer Führung durch den Bresgespark und den Niersgrünzug spannende Einblicke in die umfangreichen Umbaumaßnahmen. Besonders beeindruckend waren die durchdachten technischen Lösungen zur Wasserregulierung, die sowohl die historischen Fundamente von Haus Zoppenbroich schützen als auch den Wasserstand der Teiche bis Schloss Rheydt sichern – vieles davon für Besucher völlig unsichtbar.

 

Die 2024 abgeschlossene Umgestaltung der Niers im Bresgespark zählt zu den größten Renaturierungsprojekten der Region. Auf einer Länge von 3,7 Kilometern wurde der Fluss naturnah neu angelegt und um zahlreiche Schleifen verlängert. Dadurch entstanden Auenflächen von der Größe von rund 13 Fußballfeldern.

 

Die neue Flusslandschaft schafft wertvolle Lebensräume für Tiere und Pflanzen, verbessert die Durchgängigkeit für Fische und andere Wasserlebewesen und trägt durch natürliche Überflutungsflächen zum Hochwasserschutz bei. Gleichzeitig wird der Wasserkreislauf gestärkt und die Niers besser an die Folgen des Klimawandels angepasst. Auch für die Menschen ist das Projekt ein Gewinn, denn der landschaftlich aufgewertete Bereich bietet heute einen deutlich höheren Erholungswert.

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