Ski-Club Mönchengladbach e.V.
Aktiv und Gesund
Aktuelles
Neue geplante Aktivitäten
03.09.2026 - Stadionführung Borussia / Besuch der Fohlenwelt mit anschließender Einkehr
18.10.2026 - 6-tägige Wanderfahrt Kleinwalsertal (Wanderungen mit Toni und/oder Ausflüge mit Kellers-Reisen - wenige Plätze)
BEWEGUNG. FITNESS. GEMEINSCHAFT.
Aktiv und gesund bleiben - gemeinsam statt allein
Ganzjährige Fitness‑ und Beweglichkeitsgymnastik für alle, die beweglich und fit bleiben wollen. Altersgerecht, fachlich betreut und ohne Leistungsdruck.
Jahresbeitrag: nur 75 €
unser Angebot
✔ Gymnastik & Fitness (wöchentlich)
✔ Rücken‑ & Haltungstraining (wöchentlich)
✔ Nordic Walking (regelmäßig)
✔ Wanderungen & Fahrradtouren, Skireise (saisonal)
👉 Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite Vereinsangebot.
warum im verein
✔ Mehr Kraft & Beweglichkeit
✔ Besseres Gleichgewicht
✔ Aktiv bleiben im Alltag
✔ Gemeinschaft & soziale Kontakte
👉 Unsere Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
lernt uns einfach kennen
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Kommt zu einem Probetraining ganz unverbindlich vorbei.
Tel.: +49 162 9088820
E-Mail: [email protected]
Der Ski-Club Mönchengladbach e.V. steht seit über 70 Jahren für Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft.
Trainingsorte und Zeiten
Gymnastik
Halle Eickenerstr. 165
Montags, 18:00 - 19:00 Uhr
Halle Math.-Nat. Gymnasium
Rheydter Str. 65
Montags, 19:30 - 20:30
Sport im Park
Bunter Garten
Wiese bei der Konzertmuschel
Montags, 18:00
nur in den Sommerferien
starker Rücken
Halle Dahlenerstr. 172
Mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr
Nordic-Walking
Bunter Garten
Jeden Dienstag und Donnerstag von 9:30 - 10:30. Treffpunkt: Eingang Scharnhorststraße.
Terminkalender
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Montag, 06.07.2026 |
Eicken 18:00 - Susanne Math.Nat. 19:30 - Ester |
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Mittwoch, 08.07.2026 |
Dahlener Str. 19:00 - Jana |
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Montag, 13.07.2026 |
Eicken 18:00 - Natalie Math.Nat. 19:30 - Sandra |
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Mittwoch, 15.07.2026 |
Dahlenerstr. 19:00 - Ester |
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Samstag, 18.07.2026 |
Fahrradtour |
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Montag, 20.07.2026 |
Bunter Garten 18:00: Sandra |
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Montag, 27.07.2026 |
Bunter Garten 18:00: Natalie |
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Sonntag, 02.08.2026 |
Frühschoppen |
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Montag, 03.08.2026 |
Bunter Garten 18:00: Ester |
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Montag, 10.08.2026 |
Bunter Garten 18:00: Susanne |
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Montag, 17.08.2026 |
Bunter Garten 18:00: Natalie |
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Montag, 24.08.2026 |
Bunter Garten 18:00: Ester |
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Donnerstag, 03.09.2026 |
Stadionführung Borussia |
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Samstag, 19.09.2026 |
Wandertag |
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Sonntag, 18.10. - 23.10.2026 |
Wanderfahrt Kleinwalsertal Buchung über Kellers-Reisen |
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November - Dezember |
Frühwinterfahrt nach Hintertux |
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Samstag, 16.01. - 23.01.2027 |
Serfaus 2027 |
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Samstag, 22.01 - 29.01.2028 |
Serfaus 2028 (vormerken) |
Die Nennung der Namen der Übungsleiterinnen berücksichtigt u.U. keine kurzfristig erforderlich werdende Vertretungen.
Neues aus dem verein
Der neue Bresges-Park
Herr Georg Esser vom Umweltamt Mönchengladbach gab unserer Gruppe bei einer Führung durch den Bresgespark und den Niersgrünzug spannende Einblicke in die umfangreichen Umbaumaßnahmen. Besonders beeindruckend waren die durchdachten technischen Lösungen zur Wasserregulierung, die sowohl die historischen Fundamente von Haus Zoppenbroich schützen als auch den Wasserstand der Teiche bis Schloss Rheydt sichern – vieles davon für Besucher völlig unsichtbar.
Die 2024 abgeschlossene Umgestaltung der Niers im Bresgespark zählt zu den größten Renaturierungsprojekten der Region. Auf einer Länge von 3,7 Kilometern wurde der Fluss naturnah neu angelegt und um zahlreiche Schleifen verlängert. Dadurch entstanden Auenflächen von der Größe von rund 13 Fußballfeldern.
Die neue Flusslandschaft schafft wertvolle Lebensräume für Tiere und Pflanzen, verbessert die Durchgängigkeit für Fische und andere Wasserlebewesen und trägt durch natürliche Überflutungsflächen zum Hochwasserschutz bei. Gleichzeitig wird der Wasserkreislauf gestärkt und die Niers besser an die Folgen des Klimawandels angepasst. Auch für die Menschen ist das Projekt ein Gewinn, denn der landschaftlich aufgewertete Bereich bietet heute einen deutlich höheren Erholungswert.
Wanderung in Myhl
Man ist immer wieder erstaunt, wie schön unsere Umgebung ist, wenn man sie mal bewusst zu Fuß erkundet. Toni hatte sich die Mühe gemacht und in der Umgebung von Wassenberg eine sehr schöne Strecke ausgearbeitet, die den Teilnehmern ausgesprochen gut gefallen hat. Neben dem Landschaftserlebnis kam aber auch die Kunst nicht zu kurz. In Wassenberg gibt es bei einem Rundgang dort sehr viel zu entdecken und als Highlight findet im Burgturm über mehrere Etage zurzeit eine Ausstellung hiesiger Künstler statt. Die Fotografin Nicole Zimmermann führte uns durch die Ausstellung und erläuterte die Arbeiten. Hauptberuflich ist sie als Architekturfotografin tätig und wer daran Interesse hat, sollte mal auf ihrer Homepage www.nicolezimmerman.de vorbeischauen. Es lohnt sich sehr mal durch ihr Portfolio zu klicken.
Zum Ausklang unseres Wandertags trennte sich die Gruppe etwas und der verbliebene Rest stärkte sich an der Tüschenbroicher Mühle mit dem Angebot der dortigen Fischgaststätte.